Рубрика «Что можно есть кормящей маме»

Кормящая мама должна подходить к своему рациону осмысленно, ведь ежедневно мы употребляем в пищу различные продукты. Каково их воздействие на организм?

Какую рыбу можно при грудном вскармливании

Какую рыбу можно и нужно при грудном вскармливании Прежде всего сделаем акцент на том, что рыбу советуют в один голос все диетологи как источник кальция, йода, цинка и полезного белка. Помимо этого при постоянном употреблении рыбы происходит снижение уровня холестерина и даже улучшается зрение. Какую рыбу можно при грудном вскармливании? В принципе при ГВ лучше …

Трещины на сосках при кормлении

Отчего появляются трещины на сосках при кормлении, как лечить Когда женщина становиться мамой, природа наделяет ее еще одной уникальной возможностью – кормить ребенка своим материнским молоком. И в этом есть множество плюсов для здоровья и эмоционального благополучия не только ребенка, но и его мамы. Момент кормления ребенка грудью рождает невероятное чувство единения мамы и малыша, …

Селедка под шубой, рецепт с фото пошагово

Пошаговый рецепт с фото вкуснейшей селедки под шубой с яблоком У каждого салата есть множество вариантов приготовления. Предлагаю знаменитый салат «Селедка под шубой», рецепт с фото, пошагово. Заранее определитесь насколько большой объем вам нужен. От этого зависит кол-во слоев и исходное количество продуктов. Поскольку у нас сайт для кормящих мам, а кормят порою и до …

Когда приходит молоко после родов, как ускорить процесс

молоко, когда прибывает

На какой день приходит молоко после родов  Еще в роддоме мы начинаем гуглить когда приходит молоко после родов, и как ускорить этот процесс. Заранее переживаем о том, будет ли хватать молочка для крохи, чтобы он рос здоровым. Уровень пролактина у каждой женщины различен, поэтому и однозначного ответа на данный вопрос быть не может. Когда в …

Толстолобик в духовке-рецепты с фото в рукаве

фото толстолобика запеченного в духовке целиком

 Пошаговый рецепт с фото: толстолобик в духовке для кормящих мам Статья о том, как быстро готовится толстолобик в духовке — рецепты с фото пошагово. Готовить толстолобика мы будем в рукаве в собственном соку, чтобы  не просто видеть процесс подрумянивания, но и не вымывать потом до глубокой ночи духовку от брызг. Вот ссылка на пошаговый рецепт …

Можно ли пить вино при грудном вскармливании

алкоголи при грудном вскармливании

Вопрос о том, можно ли пить вино при грудном вскармливании наиболее спорный и сложный. Согласитесь, что употреблять вино при лактации можно в разных количествах и разного качества, разной крепости даже. Не стоит забывать, что и кормить грудью мамочка может до 3 лет. Нужно ли полностью на время ГВ отказываться от вина? Можно ли пить вино при …

Котлеты из рыбного фарша рецепт с фото — полезное

котлеты из рыбного фарша пошагово

Сегодня я поведаю вам про котлеты из рыбного фарша, рецепт с фото и пошаговой инструкцией. Котлеты из рыбного фарша очень полезны при ГВ и для тех кто следит за фигурой. Наиболее доступным по финансам является рыбный фарш из бычка. Мясо бычка(рыбы) содержит помимо полиненасыщенных кислот класса омега-3 и омега-6 , которые замедляют старение еще и …

Можно ли кормящей маме грушу, польза груш

груша для кормящих мам

Странный вопрос: «Можно ли кормящей маме грушу», как мама 3 деток утверждаю, что груши кормящим мамам кушать просто необходимо. Пользу груши для организма недооценивают. Хочу раз и навсегда закрыть тему можно ли кормящим груши.  Можно ли кормящей маме грушу Полезные свойства груши при лактации/ГВ Возможный вред груши для кормящей мамы Можно ли кормящей маме грушу …

Яблоки при грудном вскармливании: зеленые, красные, запеченые

яблоки при лактации

Чем полезны яблоки при грудном вскармливании, и можно ли кормящей маме красные яблоки, или предпочтительнее зеленые и вообще запеченные? Тема этой статьи: “Яблоки при грудном вскармливании”. Всем известно, что кормящая мама в первые месяцы лактации должна воздерживаться от некоторых продуктов, которые могут негативно повлиять как на вкус молока, так и на ЖКТ младенца, приведя к …

Простой рецепт баклажанов (синеньких) на зиму

Простой и вкусный рецепт баклажанов (синеньких) на зиму в сладком соусе из болгарского перца Предлагаю мамочкам легкий в готовке рецепт баклажанов (синеньких) на зиму в соусе из сладкого перца. Его изюминка в том, что в данном рецепте баклажанов на зиму нет “взрывоопасных “ составляющих, таких как: морковь и томаты. В итоге после купорки банки не …

Тыквенные семечки,в чем их польза и вред для женщин

польза тыквенных семян

О пользе тыквы и тыквенных семечек известно всем с детства, а уникальный состав тыквенных семечек делает их особенно полезными для женщин из-за их омолаживающего и лечебного эффекта. Мы также рассмотрим можно ли кормящей маме тыквенные семечки. Можно ли кормящей маме тыквенные семечки Конечно. Кормящим мамам не только можно, но и нужно как можно чаще употреблять …

Можно ли кормящей маме соленую селедку

селедка кормящей маме

«Можно ли кормящей маме селедку соленую» — думаете вы, когда рука уже тянется за кусочком рыбки. На столе отварной картофель, зелень, и так хочется солёненького. Отправив в рот кусочек, понимаю, что рыба тает во рту, но с учетом того, что я пока не выяснила можно ли селедку при грудном вскармливании, сдерживаю себя, чтоб не слопать …