Плоскостопие у детей лечение в домашних условиях

Лечение плоскостопия у детей

При рождении, и в первый год младенческая стопа даже зрительно отличается от взрослой. С каждым месяцем ножка все больше будет видоизменяться и с первыми шагами постепенно станет мини-копией стопы взрослых, если не начнет развиваться плоскостопие. Лечение плоскостопия у детей первоочередная задача родителей. 

Это безусловно не самое страшное заболевание, но если его вовремя не лечить, то во взрослом возрасте это может обернуться появлением проблем во всем организме. Все младенцы рождаются с плоскими стопами. Уже в процессе освоения первых шагов от того как будет распределяется вес тела и зависит формирование свода стопы карапуза.

Детские ортопеды призывают не быть тревогу  и не паниковать пока крохе не исполнится 3 года. Если диагноз  вальгусные стопы установлен повторно, начинать лечение плоскостопия следует как можно скорее. Вальгусная стопа видна мгновенно, она как бы отклонена от продольной оси всего тела. Обычно детки с излишним весом, те которые поздно начали ходить более склонны к данной проблеме.

Стопа младенца устроена так, что с внутренней стороны (пока он еще не ходит) заполнена жировой прослойкой. Позднее, под влиянием нагрузок на ногу при первых шагах она начнет исчезать. В грудничковом возрасте именно эта прослойка и делает отпечаток на полу плоским. Многие мамочки замечают, что при первых неловких шажках детки используют эту жировую прослойку как своего рода амортизатор. Это тоже в определенной степени способствует формированию вальгусной стопы.



Почему ортопеды советуют не делать поспешных выводов до 2, 5-3 лет?Именно к 3 годам процессы укрепления мышц, связок и формирования скелета будут завершены. В этом временном промежутке можно более точно ставить диагноз требуется ли в данном случае лечение плоскостопия. Чем активнее малыш передвигается, и чем меньше вы носите его на руках тем быстрее завершится процесс становления внутреннего свода стопы.

ploskostopie lehenie

Чем могут помочь родители при лечении плоскостопия у детей в домашних условиях

Не ограничивайте передвижения крохи, напротив, создайте ему периодически максимально некомфортные условия. Это должны быть специальные коврики, шведская стенка. Словом как можно больше неровных поверхностей и конечно правильная обувь на первые шаги. Помните, что чрезмерно мягкая обувь никак не способствует правильному формированию ножек.

Существуют нюансы, которые словно «маячки» являются сигналами того, что, у малыша изначально несколько неправильно формируется постановка стопы.  В ближайшем будущем это может привести к проблемам.

Тревожными симптомами, на которые следует обратить внимание родителям и бабушкам специалисты считают:

  • Первые шаги делаются внутренней частью стопы и такую «свеобразную» походку трудно не заметить заботливым родителям
  • Выворачивание стоп носками внутрь (когда малыш косолапит) скорее всего разовьется вальгусное плоскостопие. Ортопеды замечают, что такое случается чаще у деток, которых долгое время родители носят на руках и у них слабее развиты мышцы ног. Это одна из причин, по которой у карапуза не выходит ставить стопы параллельно, и удерживать их в таком положении.

Однако не все столь плачевно, именно лечение плоскостопия у детей тем легче, чем раньше эту проблему заметят. Даже если родители по неопытности вовремя не заметили проблем с ножками, то постепенно , набравшись терпения и настроившись на успех все получится. Позже этот печальный момент будут вспоминать как временную деформацию стоп своего сокровища.

Почему возникает плоскостопие у детей

5 жизненных периодов повышенного риска

Ортопеды с многолетним опытом знают, что плоскостопие может развиться не только у малышей, но и в более взрослом возрасте. Перечислим все 5   периодов и факторы. Естественно первым стоит временной отрезок, когда карапуз начинает делать первые шаги (8 мес- год и  2 месяца). Далее следуют:

  • Первоклашки ( у них период интенсивного роста всего скелета , отсюда возрастает не только риск изменения стоп. но и  скалиоза)
  • Период полового созревания подростков
  • Беременность из-за увеличения массы тела идет перераспределение тяжести
  • При наступлении климакса кости становятся более пористыми

8 факторов которые способствуют развитию плоскостопия ( не только у деток):

  1. Слабость мышечного аппарата (если вы вечно носите своё сокровище на руках), который попросту не способен удержать даже небольшие нагрузки
  2.  Все мамы умиляются и гордятся пухлыми малышами. Между тем знали бы они, что чрезмерная масса тельца карапуза оказывает ему медвежью услугу. Организм тогда старается так распределять вес, чтоб было легче, вот вам и косолапость
  3. Слабость связочного аппарата может быть кстати и наследственной
  4. Вальгусная стопа в некотором % случаев оказывается с уже врожденной патологией
  5. Отсутствие нагрузок и затяжной отрезок времени постельного режима, но это быстро проходит
  6. Неправильная, слишком уж свободная обувь
  7. Травмирование голеностопного сустава
  8. Сложные заболевания неврологии. влекущие за собой мышечную слабость/тонус нижних конечностей.

Не у всех естественно случаются травмы, и не у всех это наследственное, тогда откуда такой огромный % малышей с диагнозом плоскостопие?

  • Сверх заботливые родители, чрезмерно опекающие бабушки неустанно следят чтоб кроха всегда по дому ходил в тапочках (простудится), на пляже в резиновых шлепках просто не дают шанса ножке формироваться в естественных условиях.
  • Качество детской обуви в большинстве своем оставляет желать лучшего, а добротная обувь стоит прилично. На лето обычно нужно пары 2 минимум. Обращайте внимание на плотность задника, супинатор должен держать форму , а не быть мягким. Наличие кожаной, и в идеале рельефной стельки приветствуется. Не экономьте приобретая обувь «на вырост».Возьмите за правило, что большую часть времени карапуз бегает босиком.
  • Лишний вес и малоподвижный образ жизни у первоклашек ведут к плоскоспопию, а вслед за этим неизбежны проблемы с позвоночкоком. В школе занимается-сидит, дома урока-опять же в сидячем положении, а потом вместо игр на улице идет кроха на диван с планшетом. С зависимостью от гаджетов нужно бороться.
  • К лечению плоскостопия относится и регулярное закаливание стопы нагрузками. Хождение по рельефным, выпуклым поверхностям. Шведская стенка для лазанья отлично формирует проблемные зоны ног, укрепляя мышцы и связки.

Как лечится плоскостопие у детей в домашних условиях-личный опыт

Моя дочурка была до 2 лет на ГВ и хорошо набирала вес. Родившись с весом в 3 кг, в 6 месяцев её вес был уже 9 кг, а к году почти 12. Лишний вес- сказано мягко, но я так радовалась её пухлости. Дальше проблема в том. что без сеансов массажа она не могла сесть. Пишу к чему…естественно начав делать первые шаги она ставила стопы внутрь. Первый осмотр специалиста закончился диагнозом » вальгусные стопы».  Поверьте, если при первом осмотре ортопедом выявлены проблемы, то коррекцию следует начать как можно раньше. Стоит помнить, что наиболее точный диагноз ставят к 3 годам , а то и позже. Если дефект врожденный и наследственный, то самолечение, это попросту упущенное время.



Ортопед озвучил, что особо сложных случаях могут даже прибегнуть к оперативному вмешательству.  Обычно на столь радикальные меры сразу не идут, назначая вначале гипсовые повязки, либо лангетты, приобретаемые в профильных магазинах. Правильный диагноз очень важен. Лечение плоскостопия у детей имеющих продольную, либо поперечную форму протекает быстрее, чем например плоско-вальгусное (как впрочем любое комбинированное).

Таблеток и сиропов от данной хвори нет, есть труд родителей, которые должны привить малышу любовь к физической активности и неукоснительно соблюдать наставления профильных специалистов.

Нам прописали носить ортопедическую обувь круглогодично и прийти через…год. Магазин специализированной обуви недалеко от поликлиники, цены мягко выражаясь кусаются, но обувь мы конечно приобрели. Задник самый жесткий, высокий. Ножка в них не сгибается.Неудобно. Слезы. Оказалось. что слезы не от капризов. Сзади ножки вверху ( я говорю не о пяточке) на месте соприкосновения с кожей буквально через неделю появилась натертость. Лето  носочки обычные, а тут оказалось нужны чуть ли не гольфы по высоте. Те кто столкнулся с проблемой лечения плоскостопия у малышей знают что есть 2 типа орт. обуви. 1)- по щиколодку, 2) в высоту см 20 прммерно. Видя их моё сокровище плакало и наотрез отказывалось их обувать. Я сама себя ощущала неким чудовищем. Купили ей следом сандалики высотой едва закрывающие щиколодку. В общем сплошное мученье такая обувь. К сожалению нам обувь не помогла, диагноз остался и визуально стал более заметным даже. Теперь это было видно в походке, и по тому как стаптывалась обувка.

Что спасло ситуацию? Массаж стоп ЕЖЕДНЕВНЫЙ на ночь. Берем ножки малыша и вперед…массируете словно продавливая и формируя нужный свод стопы. По дому бегать, прыгать вообще без обуви, босиком. В садике общими усилиями им смастерили коврик из ткани с кармашками  куда просто повкладывали каштаны, камешки. Вся группа деток с удовольствием по нему прыгала. Летом на море..ходьба по песку, ракушкам. Песок горячий , в тени прохладный. Чередование температур горячий песок-прохладная водичка. Хождение на носочках. У нас специализированный садик (по зрению) деток всего 15 в группе и воспитательница при каждом удобном моменте делала с малышами гимнастику, хождение на носочках.

Сейчас дочурке 5 лет, проблема плоскостопия практически сошла на нет.

ЧТО РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ ПРИ ЛЕЧЕНИИ ПЛОСКОСТОПИЯ У ДЕТЕЙ

О правильной обуви с твердыми задниками и супинаторами мы упоминали, сказали и пользе хождения босиком. В идеале полезно иметь дома шведскую стенку (вам кстати тоже). Вероятно, вам назначал ЛФК, его цель укрепить мышцы и привести связки в нужное состояние. Если вам пропишут стельки не игнорируйте их приобретение. Они изготавливаются индивидуально, под ножки именно вашего карапуза.

массаж стоп при плоскостопии

Лечение плоскостопия у детей это еще и массаж стоп, он улучшает кровоснабжение, повышает тонус мышц.

Подведем итоги лечения плоскостопия у детей в домашних условиях:

  • Обувь и специальные стельки
  • Как можно больше ходить босиком по неровным поверхностям
  • Двигательная активность и массаж.

Ножки малыша развиваются и формируются быстро, и неукоснительно соблюдая эти правила вы буквально за год исправите деформацию стоп вашего карапуза.

Автор текста: Наталья Чалая.

 

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *