Вот стояла с дочуркой у киоска, а в витрине журнал, с заголовком на первой странице: «Выпадают волосы при грудном вскармливании, что делать». Рядом у киоска стояли молоденькие девчонки, и, глядя на ту же витрину изрекли: «Уже не знают о чем писать. Можно подумать, что родив ребенка, все прям лысеют, а волосам нужен какой-то супер уход».
Я лишь улыбнулась. Конечно, не все. Есть счастливицы, которые совершенно не заметили перемен в своей внешности, сохранили не только стройность, но и густую копну волос. Кстати в период беременности практически у всех (при правильном питании) наблюдается улучшение состояния волос. Они становятся заметно гуще, и практически не выпадают. Объясняется это просто. При беременности наш организм активно продуцировал эстроген (гормон женственности). Он прекрасно влияет на густоту и длительность жизни волос.
Почему так важен правильный уход за волосами именно после родов
Большинство женщин, к сожалению, начинают ощущать перемены буквально через месяц после родов. Кормление грудью необходимо для гармоничного развития малыша и крепкого иммунитета, для мамы это профилактика рака груди, но…все эти чудесные процессы не пополняют наш организм микроэлементами и витаминами, напротив, беременность, роды и кормление грудью истощают женский организм нещадно, к этому прибавляется и гормональный дисбаланс.
Помимо витаминов ещё и столь необходимого эстрогена в организме теперь явный недостаток. В этой статье я не буду касаться причин, по которым сильно выпадают волосы после родов. Это общеизвестно:
- Недосыпание.
- Переживания
- Недостаток микроэлементов и витаминов.
Я также как и все столкнулась с тем, что сильно выпадают волосы после родов. Именно это и подтолкнуло меня на написание данной статьи. Планируя её написание, я обзвонила подруг и знакомых, выпытывая у них секреты ухода за волосами.
Девчонки были и с огромной (действительно длинной и кудрявой) копной волос, с короткими волосами, с редкими волосами, ну и меня волосы средней длины и средней густоты.
Ещё лет 10 назад мои волосы были скорее редкими, да и длину отпустить никак не удавалось, ужасно секлись концы, голова буквально светилась насквозь. Помог мне отрастить шевелюру мой парикмахер (последние 10 лет я стригусь только у неё) и её советы я считаю почти бесценными.
После очередного подравнивания концов я начала расчесывать мокрые волосы. Что-то там они запутались, и я продолжила с психом буквально раздирать их. И тут получила первый урок.
«Да уж, при таком отношении никаких волос не останется». Теперь я никогда так не поступаю.
Правильный уход за волосами в домашних условиях
Не торопитесь расчесывать мокрые волосы. Обмотайте их полотенцем и дайте чуть просохнуть.
Также важно, какой расческой вы их расчесываете.
Важна рассческа при уходе за волосами
Лично у меня 2 расчески. Пластмассовая с очень редкими зубьями (именно её я вначале расчесываю подсохшие волосы). Массажка должна быть в идеале из натуральной щетины. А уж модель и размер индивидуальны. Да, они стоят дорого, но ведь волосы вы хотите иметь красивые?
- Не ленитесь делать хоть изредка массаж головы
Эту процедуру я делаю непосредственно перед мытьём. Так как средства по уходу за волосами у меня имеются в изобилии, то я их просто чередую. К примеру, сегодня перед мытьем волос я втираю настойку календулы. Средство недорогое, но пренебрегать им не стоит. Обильно смачиваю настойкой календулы ватку, наклоняю голову вперед и начинаю втирать. Начинаю с затылка. Именно когда голова наклонена к ней приливает кровь, снабжая волосяные луковицы питательными веществами изнутри. Втирать следует достаточно интенсивно. Голову я мою примерно раз в 3-4 дня. Получается, что массаж головы я провожу в среднем 8 раз в месяц.
Уход за кончиками волос и корневой зоной должен отличаться
Практически у 80% женщин волосы жирные у корней и сухие на концах. Поэтому,если уж очень сильно выпадают волосы после родов, то нужно выработать тактику ухода. Перед мытьем волос я на корни нанесу один состав, а на кончики всем известную «Сульсену». Написано кстати, что это VIP – уход. Не верьте рекламе. Я вначале купила, а уж потом поняла, что это обычное масло, но с горьким перцем. При мытье волос частенько попадает в глаза. Но в принципе, горький перец, маски из горчицы, луковые маски очень эффективны. Немного отвлеклась я. В общем, на кончики масло. Репейное в идеале, персиковое. Можете сами сделать смесь масел, но я предпочитаю их не смешивать, а чередовать. Теперь ход за корнями волос после родов должен носить скорее лечебный характер. Лично я втираю витамин Е в масляном концентрате.
Мытье головы как часть ухода за волосами после родов
Раньше и мне казалось, что мытье головы это просто всунуть голову под кран, намылить, смыть и готово. И имела реденькие волосики. Советы от парикмахера: не намыливайте голову по несколько раз. Отлейте заранее нужное кол-во шампуня в мисочку и добавьте туда уже растворенную таблетку мумие. Наносите на волосы в несколько мест. На затылок, виски, макушку и вспенивайте. Нанеся на волосы, постойте так хотя бы минутку, две.
- Тщательно споласкивайте
Недостаточное споласкивание волос, одна из причин того, что буквально через несколько часов они жирнеют. Часто можно встретить советы споласкивать волосы водой, в которую добавлен уксус. Не рекомендую этого делать регулярно, сухость кожи головы обеспечена. Воспользоваться таким советом можно изредка, идя, на важную встречу. Ополаскивание следует производить прохладной водой. Это полезно. Правильный уход за волосами в домашних условиях подразумевает и ополаскивания луковым настоем.
- Процедуры после мытья волос
Именно их я считаю наиболее важными. Слегка промокните их полотенцем, и теперь, когда они полувлажные наносите НЕСМЫВАЕМОЕ средство по уходу. Сейчас волосы по структуре пористые и начнут жадно впитывать все, что попадет на их поверхность. Советовать что-то здесь сложно. Вы методом проб и ошибок найдете те средства, которые будут идеальны именно для вашего типа волос. Многие годы мне подходит недорогая продукция компании «GLISS KUR», дочка сейчас пользуется Белорусской продукцией «REVIVOR», а вот моя знакомая отдает предпочтение Российской линии средств по уходу за волосами. Разрекламированный шампунь и спрей «Аллотон» на мои волосы не повлияли никак, улучшения я не заметила.
- Если сильно выпадают волосы после родов не пренебрегайте профессиональными средствами
Проблема здесь может заключаться только в том, что результат приходится ждать пару – тройку месяцев. Если улучшения не случается, меняйте средство, не сожалея о потраченных средствах. Не используйте средства, которые вам не подходят лишь по той причине что «Ну все, уже купила».
- Пейте витамины
Это немаловажное правило для кормящих мам. ПЕЙТЕ ВИТАМИНЫ. Те же, что пили при беременности, тогда микроэлементы и витамины будут пополняться, а гормональный фон не будет бешено скакать. Если грудью вы не кормите, тогда нужно отдать предпочтение специальным витаминным комплексам. Пропив витаминный комплекс перед вами не будет столь остро стоять вопрос , что делать если выпадают волосы при грудном вскармливании катастрофически. Кстати, купив витамины в ампулах их можно втирать в корни волос.
Как видите, всего 9 правил по уходу за волосами в послеродовой период способны творить чудеса. Волосы всегда были и будут тем украшением, на которое всегда обращают внимание окружающие. Используя эти советы, вы в скором времени сможете услышать в свой адрес: « Да, волосы у тебя конечно роскошные».
Подобрала для вас видео о том, как правильно следует мыть голову ( с точки зрения трихолога).
Автор текста: .
Интересные статьи по данной теме:
Эх, повезло ))) заметных перемен состояния волос не ощутила
Перфектил, к сожалению, сейчас на пересертификации и неизвестно когда появится на прилавках в аптеках, я начала пить Витрум бьюти — очень большой состав разнообразных витаминов и полезных веществ и в частности он относится к витаминам для волос и ногтей. Рекомендую.
Прекрасная статья! Все четко и ясно написанно. Обязательно попрлбую Ваши советы.
спасибо, написала все как есть. На самом деле важны витамины и то, как мы моем волосы, как расчесываем.
Отличные советы, даже для обычной жизни, не только после родов и вскармливания. Добавлю, что особенно важен массаж головы, поскольку именно он стимулирует кровообращение кожи головы и даже без всяких дополнительных средств способен существенно улучшить состояние волос. Ну и в конце-концов, это просто приятно!
Полностью согласна, что стресс и недосыпание сказываются на состоянии волос, да и на всем организме в целом. Говорят, беременные молодеют…, тогда можно сказать что родившие — стареют, поскольку кожа лица становится хуже, волосы тоже, да если еще и с весом проблемы -вообще беда. Советы очень хорошие, спасибо вам.
Вообще-то весьма полезная статья, взяла для себя на заметку кое-что.