Рубрика «Что можно есть кормящей маме»

Кормящая мама должна подходить к своему рациону осмысленно, ведь ежедневно мы употребляем в пищу различные продукты. Каково их воздействие на организм?

Рыба хек как вкусно приготовить

Рыба хек, как её вкусно и быстро приготовить  Рыба хек , как её вкусно приготовить, чтобы это было полезно, быстро и вкусно. Польза данной рыбы ни у кого не вызывает сомнений. Кормящим мамам хек просто необходим. Приступаем к готовке. Скорее всего вы купите замороженные тушки без головы. Размораживаем. Хорошенько моем, а затем удаляем плавники не …

Быстро и вкусно, блюда на скорую руку на ужин

быстро и вкусно на ужин

Вариант быстрого и вкусного блюда на скорую руку на ужин Это еще и правильная еда. Всё из личного опыта. Утром шли в гости, а я понимала, что вернувшись точно не будет желания что-то готовить. Но ребенка-то кормить нужно. На этот случай у меня давно припасены блюда на скорую руку, быстро и вкусно. Всё закидываете в …

Можно ли варенные яйца при грудном вскармливании

вареные яйца при грудном вскармливании

Яйца самая популярная еда и всех времен и народов. Они входят в состав практически всех блюд. Что из них только не готовят. Можно ли варенные яйца при грудном вскармливании, можно ли яйца кормящей маме, в каком виде и каких количествах? Своё мнение я никому не навязываю, пишу исходя из личного опыта. Яйца при грудном вскармливании …

Какую рыбу можно при грудном вскармливании

Какую рыбу можно и нужно при грудном вскармливании кормящим мамам Прежде всего сделаем акцент на том, что рыбу советуют в один голос все диетологи как источник кальция, йода, цинка и полезного белка. Помимо этого при постоянном употреблении рыбы происходит снижение уровня холестерина и даже улучшается зрение. Какую рыбу можно при грудном вскармливании? В принципе при …

Трещины на сосках при кормлении

Отчего появляются трещины на сосках при кормлении, как лечить Когда женщина становиться мамой, природа наделяет ее еще одной уникальной возможностью – кормить ребенка своим материнским молоком. И в этом есть множество плюсов для здоровья и эмоционального благополучия не только ребенка, но и его мамы. Момент кормления ребенка грудью рождает невероятное чувство единения мамы и малыша, …

Селедка под шубой, рецепт с фото пошагово

Пошаговый рецепт с фото вкуснейшей селедки под шубой с яблоком У каждого салата есть множество вариантов приготовления. Предлагаю знаменитый салат «Селедка под шубой», рецепт с фото, пошагово. Заранее определитесь насколько большой объем вам нужен. От этого зависит кол-во слоев и исходное количество продуктов. Поскольку у нас сайт для кормящих мам, а кормят порою и до …

Когда приходит молоко после родов, как ускорить процесс

молоко, когда прибывает

На какой день приходит молоко после родов  Еще в роддоме мы начинаем гуглить когда приходит молоко после родов, и как ускорить этот процесс. Заранее переживаем о том, будет ли хватать молочка для крохи, чтобы он рос здоровым. Уровень пролактина у каждой женщины различен, поэтому и однозначного ответа на данный вопрос быть не может. Когда в …

Толстолобик в духовке-рецепты с фото в рукаве

фото толстолобика запеченного в духовке целиком

 Пошаговый рецепт с фото: толстолобик в духовке для кормящих мам Статья о том, как быстро готовится толстолобик в духовке — рецепты с фото пошагово. Готовить толстолобика мы будем в рукаве в собственном соку, чтобы  не просто видеть процесс подрумянивания, но и не вымывать потом до глубокой ночи духовку от брызг. Вот ссылка на пошаговый рецепт …

Можно ли пить вино при грудном вскармливании

алкоголи при грудном вскармливании

Вопрос о том, можно ли пить вино при грудном вскармливании наиболее спорный и сложный. Согласитесь, что употреблять вино при лактации можно в разных количествах и разного качества, разной крепости даже. Не стоит забывать, что и кормить грудью мамочка может до 3 лет. Нужно ли полностью на время ГВ отказываться от вина? Можно ли пить вино при …