Почти все наслышаны о том, что употребление орехов кормящей мамой увеличивает лактацию. Это отчасти, правда. Кедровые орехи, грецкие, непременно должны быть в питании кормящей мамы. Специалисты часто рекомендуют кормящим мамам для увеличения лактации как кедровые, так и грецкие орехи.
Читать далее