Рубрика «Что можно есть кормящей маме»

Как бороться с послеродовой депрессией кормящим мамам, чай с травами поможет

С понятием  послеродовой депрессии знаком сейчас каждый. Особенно ей подвержены первородящие кормящие мамочки. Обыденность, рутинная каждодневная работа по дому и недосыпания, или обычная для данного периода нехватка витаминов и перестройка гормонального фона? Не спешите пить аптечные антидепрессанты, попробуйте избавиться от послеродовой депрессии при помощи  чая с травами.

Чем так полезен творог кормящим мамам

чем полезен творог комящим мамам

До 3 месяцев принято соблюдать строгое меню и вопросов возникает множество: «можно ли кормящей маме творог жирный домашний, или лучше обезжиренный, чем творог полезен для женщин вообще»?

Семена льна кормящим мамам: польза, вред как принимать

польза льняных семян и вред

Как принимать семена льна кормящим мамам с учетом того, что польза и вред от льняных семян все же имеются? Могу утверждать, что семена льна способствуют увеличению лактации- это испробовано на себе.

Готовим вкусные вареники скартошкой

http://3karapuzika.ru

Вареники с картошкой для кормящей мамы могут оказаться спасением, ведь вареники очень просты в приготовлении. Буквально за 30 минут можно налепить 60 вареников. Помимо этого вареники с картошкой для кормящей мамы послужат блюдом, помогающим восстановить затраченные силы организма, ведь на кормления, особенно ночные тратится много энергии.